落ち込んだ時になにをする!???




これかぁ~!
娘が、やっているの!!!
これでヨーグルトメーカーを応募してくれたんや~
嬉しいなぁ

そうそう、落ち込んだ時、気分の上がらないとき、どうするかってー話

仕事の研修で、内容違うんだけど社会参加的なサムシングの話でね
気分が落ち込んだ時に何をするかってーアンケートと、
無作為に対処法を被験者に選んで、気分が落ち込んだら、その
対処法を試してもらうみたいな実験をやったらしいんだわ。

でででーーー

一番、効果があったのが
『人にやさしくすること』だったらしんだ

いやいやいや

それって、そうかもねーとか思ったよ
だってさ、落ち込んでいるときに、誰かに何か優しくして
『ありがとう』って言ってもらったら
本当に嬉しいじゃん

逆に、優しくされることもいいかもしれないけど
自分から優しくするってことに
心のどっかになんらかの作用があるんじゃいかなぁとか思ったんすよ

まぁ、ただ、そう思った個人的な感想であったりするん。







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